“我換上性感睡衣，他發(fā)了個(gè)色色表情”丨奇葩吵架報(bào)告

　　相信你也會(huì)聽到過一句話：從不吵架的情侶，走向分離的可能性就越大。

　　是因?yàn)槌臣苁且环N特殊的溝通方式：它代表著一種在乎，一種我愿意袒露我自己的需要跟心聲。

　　爭(zhēng)吵也是伴侶間嘗試解決問題的一種嘗試。

　　如果吵架沒有正確的打開方式，會(huì)讓伴侶對(duì)方感覺心靈受傷，產(chǎn)生感情裂縫，甚至是對(duì)感情本身失望，危及到后續(xù)伴侶的相處。

　　首先，需要時(shí)刻提醒自己明確吵架的目的。

　　爭(zhēng)吵是另外形式的溝通，而不是為了吵架而吵架，需要注意的是我們跟伴侶爭(zhēng)吵的同時(shí)，在釋放了彼此的情緒跟感受之后，要角色互換，理解對(duì)方的感受，然后去緩和修復(fù)關(guān)系。

　　其次，在爭(zhēng)吵過程中，要勇于表達(dá)自己的需求跟感受。

　　如果你在感情中感受到委屈、痛苦或是其他的不良情緒，那么吵架就是一個(gè)不錯(cuò)的宣泄時(shí)機(jī)。

　　然后，吵架的時(shí)候也要注意傾聽對(duì)方。

　　我們說的傾聽對(duì)方，是既要傾聽對(duì)方言辭間表達(dá)的事實(shí)，也要角色互換感知對(duì)方當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)，因?yàn)槊總€(gè)人，都有渴望被理解的訴求。

　　最后是，承認(rèn)錯(cuò)誤，寬恕對(duì)方。

　　感情里沒有對(duì)錯(cuò)，更不會(huì)有贏家，贏了道理輸了感情的事情大有人在。

　　愿你能夠掌握正確面對(duì)吵架的方法，愿你被歲月溫柔以待。