如何讓一段感情長久下去？讓感情更長久的5個(gè)技巧

　　兩個(gè)人的感情其實(shí)都是很脆弱的，想要一段感情長久下去，需要付出大量的時(shí)間和經(jīng)歷去維持，如果你想讓一段感情做到長久并且甜蜜，下面給你一些技巧和建議。

如何讓一段感情長久下去？

1.越是剛開始的感情，越需要學(xué)會(huì)克制

　　很多情侶在相處的時(shí)候存在一個(gè)很大的問題：他們把這段關(guān)系當(dāng)中全部的熱情和動(dòng)力，在關(guān)系剛開始的時(shí)候，就已經(jīng)全部燒完了。

　　這就導(dǎo)致，很多人會(huì)覺得：戀愛之后開始變得沒意思了，兩個(gè)人在一起相處真的是越來越無聊了。

　　所以，在一段關(guān)系剛開始的時(shí)候，千萬要學(xué)會(huì)克制，學(xué)會(huì)控制好兩個(gè)人相處的頻率和節(jié)奏：如果你們?cè)谝欢侮P(guān)系剛開始的時(shí)候就燒掉了所有的激情，那么到了最后，你們靠著什么才能維護(hù)這段關(guān)系呢?

2.盡可能的將自己的注意力從這段關(guān)系當(dāng)中轉(zhuǎn)移

　　對(duì)于很多成年人來說，感情在自己生活當(dāng)中的占比特別少，充其量也就是一個(gè)調(diào)劑品。

　　所以很多人對(duì)于感情的期望其實(shí)是不切實(shí)際的：這個(gè)人還有很多自己的事情要做，怎么可能在這段關(guān)系當(dāng)中傾注太多的時(shí)間和精力?而且這個(gè)事情換到你的身上也合適——當(dāng)你維系這段關(guān)系的時(shí)候，也需要多問問自己：

　　現(xiàn)在我為這個(gè)人做的這些事，是可以成為日常的么?我在這段關(guān)系當(dāng)中的付出，是我可以一直做到的么?

　　如果答案是否定的，那么你就應(yīng)該把更多的注意力從這段關(guān)系當(dāng)中轉(zhuǎn)移出去了：維系一段關(guān)系長久的重點(diǎn)和根基，是你先專注你自己，讓自己能夠長期的提升吸引力，提供價(jià)值。

　　如果你花了很多的時(shí)間和精力，去做在感情當(dāng)中難以持續(xù)的付出，那么最終的結(jié)果就是這段感情會(huì)讓你變得疲于奔命，而失去長期的吸引力。

3.做好自己的預(yù)期管理

　　想讓一段關(guān)系長久甜蜜的發(fā)展，除了和對(duì)方相處需要注意技巧，還需要做好自己的預(yù)期管理：我們自己首先必須意識(shí)到，隨著關(guān)系的發(fā)展，熱情的褪去是不可避免的。

　　很多人在這個(gè)時(shí)候就會(huì)陷入一種恐慌的情緒，覺得兩個(gè)人相處沒有之前甜蜜了，就一定是這段關(guān)系出現(xiàn)了問題;兩個(gè)人彼此之間交往沒有之前密切了，就是對(duì)方不上心...有的時(shí)候，你越是心存懷疑，你越是感覺到焦慮，反而容易出事。

　　比如在這個(gè)時(shí)候去指責(zé)對(duì)方，或者開始猜忌對(duì)方...你這么做的結(jié)果，只能讓對(duì)方越來越反感你，覺得是你在無中生有。

　　所以，做好自己的預(yù)期管理，做好自己的心態(tài)建設(shè)和準(zhǔn)備，你才能更冷靜，更成熟的看待這段關(guān)系。

4.隨著這段關(guān)系，不斷地成長和蛻變

　　很多情侶在一起做的事情，真的沒有任何的成長可言：大家一起逛吃逛吃，聊天玩游戲，找個(gè)機(jī)會(huì)去打打劇本殺玩玩密室逃脫...這種事情說難聽一點(diǎn)，換個(gè)人也能做到，為什么一定要是你呢?

　　隨著關(guān)系的發(fā)展和變化，我們對(duì)于彼此的角色其實(shí)是有更多的要求的：比如之前我們需要的是一個(gè)玩伴，現(xiàn)在我們需要的是一個(gè)能夠一起成長的朋友，再后來我們可能需要的是一個(gè)人生合伙人...不同的人生階段，我們都對(duì)這段感情有著不一樣的要求。

5.不要害怕矛盾和沖突

　　該有的矛盾和沖突，一定要及時(shí)盡早的暴露出來，而不是為了維系關(guān)系目前的穩(wěn)定，所以掩飾矛盾。你現(xiàn)在掩飾的矛盾，都會(huì)成為你們關(guān)系當(dāng)中的定時(shí)炸彈，等到某一天突然爆發(fā)，導(dǎo)致無法挽回的局面。

　　所以想要維持一段長期并且甜蜜的戀愛，恰恰需要的是在這個(gè)時(shí)候不要害怕矛盾和沖突，有不合適的地方直接指出來告訴對(duì)方，大家學(xué)著彼此調(diào)整，學(xué)著給對(duì)方更多的理解和包容，也更清楚彼此的底線在哪里。

　　不然，就算這段關(guān)系談的再久，也潛藏著危機(jī)，時(shí)刻等著爆發(fā)。