大家有沒(méi)有這樣的感受，戀愛(ài)時(shí)轟轟烈烈，沒(méi)有過(guò)多久就不愛(ài)對(duì)方了。
明明戀愛(ài)時(shí)甜甜蜜蜜，恨不得24小時(shí)就黏在一起。
為什么才幾年甚至幾個(gè)月過(guò)去，愛(ài)情就消失殆盡了?
而且，伴侶沒(méi)有做錯(cuò)任何事，但就是對(duì)ta沒(méi)了感覺(jué)。
是自己太善變了?還是這世間本就沒(méi)有長(zhǎng)久的感情呢?
每個(gè)情侶在熱戀時(shí)，都不相信自己會(huì)“不愛(ài)了”。
實(shí)際上，不愛(ài)了，確實(shí)會(huì)發(fā)生。
當(dāng)我們談?wù)摗安粣?ài)了”這個(gè)話題，要分成兩部分來(lái)看：
1. 你以為的不愛(ài)了，是一種消極情緒
2. 真的不愛(ài)了
早在1980年，美國(guó)心理學(xué)家就對(duì)這一問(wèn)題作出了解釋。
對(duì)此，他們研究得出了兩個(gè)結(jié)論：
1. “不愛(ài)了”這種情緒在感情中經(jīng)常發(fā)生
2. 消極情緒影響兩性關(guān)系
首先，我們要明確一點(diǎn)，沒(méi)有一段愛(ài)情會(huì)是從開(kāi)始甜蜜到結(jié)尾，總會(huì)有消極的情緒出現(xiàn)在親密關(guān)系中。
無(wú)論你多么愛(ài)對(duì)方，當(dāng)憎恨，委屈，失望來(lái)襲，你很難回想起你們的愛(ài)情。
比如，你可能有過(guò)這些想法：
· 他的襪子愛(ài)亂丟，我沒(méi)想到他是一個(gè)這么邋遢的人
· 他居然一小時(shí)了都還沒(méi)回微信，是在和其他女生撩騷嗎?
· 她為什么總是這么暴躁?原來(lái)溫柔賢惠都是裝的
· 她為什么張口閉口就是買買買，我的錢也不是大風(fēng)刮來(lái)的.....
其實(shí)，這些都是生活中的小矛盾。
但是，很多情侶就會(huì)感覺(jué)，這一刻就是關(guān)系的終點(diǎn)。
反過(guò)來(lái)，假如你所遇到的情緒是積極的，那么你就會(huì)認(rèn)為伴侶是對(duì)的人。
總之，我們對(duì)于親密關(guān)系的評(píng)價(jià)，都是由“情緒”主導(dǎo)的。
值得注意的是，為什么在戀愛(ài)中你總是出現(xiàn)消極情緒?
究其根源，這就叫作——負(fù)面效應(yīng)。
情侶間的很多矛盾，并非十惡不赦，但是，事情發(fā)生的此時(shí)此刻，你的極端情緒壓制了理性。
不愛(ài)了，馬上分手;
恨不得把對(duì)方千刀萬(wàn)剮;
.....
當(dāng)你情緒平復(fù)后來(lái)看，又發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么大不了。
事情本身不會(huì)變，是你看待親密關(guān)系的角度，一直在騙你。
舉個(gè)例子：
女友最近早出晚歸，還總是很神秘地盯著微信。
回到家也沒(méi)什么精神，吃完飯倒頭就睡。
周末要么加班，要么就是和閨蜜逛街，并不搭理男生....
當(dāng)你用負(fù)面角度看待問(wèn)題：
外出晚歸，極有可能是在外面有人了。
回家倒頭就睡，是對(duì)我沒(méi)有興趣。
周末也加班?那就是一點(diǎn)也不在于這段關(guān)系
結(jié)局：女生認(rèn)為你沒(méi)事找事，要么爭(zhēng)吵爆發(fā)，要么直接分手。
當(dāng)你用正面角度看待問(wèn)題：
女友工作很忙，應(yīng)該多給她關(guān)心和關(guān)愛(ài)。
周末有空時(shí)，主動(dòng)帶她去近郊散心旅游，必要時(shí)，雙方可以就“工作忙”進(jìn)行溝通。
溝通過(guò)程中，不要對(duì)“忙”進(jìn)行抱怨。
因?yàn)?，忙不是女友造成的，而是客觀事實(shí)。
不要過(guò)多問(wèn)為什么，而是要用行動(dòng)去達(dá)到你的目的。
同一個(gè)事件，不同的情感想象，會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。
總之，負(fù)面情緒會(huì)帶來(lái)“不愛(ài)了”的錯(cuò)覺(jué)，只要換一種角度思考問(wèn)題，進(jìn)行適宜的溝通，就可以解決。
那么，除了這一種情況，還有一種情況則更為危險(xiǎn)，那就是真的不愛(ài)了。
當(dāng)一個(gè)女生不愛(ài)了，但還是不和男生分手，是不是賤?
答案當(dāng)然是否定的。
真實(shí)原因不外乎這三種：
1. 男生很優(yōu)秀，怕錯(cuò)過(guò)這村沒(méi)這店
2. 雖然不愛(ài)了，但男生對(duì)自己很好
3. 除了愛(ài)情一無(wú)所有
· 男生太優(yōu)秀
當(dāng)伴侶很優(yōu)秀時(shí)，即便是不愛(ài)，對(duì)于分手也一定很糾結(jié)。
但反過(guò)來(lái)一想，既然他這么優(yōu)秀，為什么還想和他分手?
原因很簡(jiǎn)單，一定是男生很好，但對(duì)女生卻不夠好，或者，他的好不一定只給一個(gè)女生。
大家在感情中，一定要記住一點(diǎn)：凡是你覺(jué)得很優(yōu)秀的伴侶，水平層次一定是高于你的。
對(duì)待你，ta只需要拿出部分的自己，因?yàn)槟氵€不配得到完整的ta。
如何看你和這個(gè)女生是否匹配，就可以從這一點(diǎn)入手。
一個(gè)適合的對(duì)象，一定是女生追求者中比較優(yōu)秀的，但是，并不會(huì)太突出。
整體來(lái)看，和其他人的水平差不多，但又具有獨(dú)特的閃光點(diǎn)。
女生偏愛(ài)你的類型或者某個(gè)特征，顯得你比較優(yōu)秀。
這個(gè)道理其實(shí)很簡(jiǎn)單，就像找工作一樣，寧愿去小公司當(dāng)經(jīng)理，不去大公司當(dāng)雞肋的文員。
心理上，會(huì)更有價(jià)值感。
· 男生對(duì)女生特別好
如果你在感情中，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了伴侶的不忠或者心不在焉....
但是，她遲遲不和你分手。
那么，可能是你對(duì)她太好了。
對(duì)自己特別好的伴侶，一部分女生天生沒(méi)有抵抗力。
這部分女生，天生缺乏安全感和愛(ài)，她們渴望把缺失的愛(ài)，從伴侶身上獲得。
她不一定很愛(ài)這個(gè)男生，但一定很貪圖這種“好”。
如果有一天，男生對(duì)她冷淡了，或者有事情不順心了，那么，她就會(huì)義無(wú)反顧地分手。
如果，你一直對(duì)她好....
她只會(huì)在“不愛(ài)了”和“是否舍棄得到的好”中糾結(jié)。
總之，受傷的會(huì)是你，而不是這個(gè)女生。
戀愛(ài)，是兩個(gè)成年人相互付出和獲得愛(ài)的過(guò)程。
· 除了愛(ài)情一無(wú)所有
有些女生除了愛(ài)情，一無(wú)所有，她們沒(méi)有自己的交友圈，生活圈，工作和事業(yè)。
生命中的每一刻，都在渴望情感的鏈接。
這種類型的女生，其實(shí)沒(méi)多愛(ài)男友，但是分手，又會(huì)覺(jué)得難受萬(wàn)分。
當(dāng)你遇到這樣的女生，你其實(shí)只是一個(gè)情感的垃圾桶。
她就像是考拉，必須緊緊依附一棵桉樹(shù)才能活下去，她對(duì)你而言沒(méi)有愛(ài)情，更像是一種生活的必需品。
著眼未來(lái)，你承擔(dān)更多的角色可能是父親而非伴侶。
亦舒曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)這樣一段話：
兩個(gè)人在一起，進(jìn)步快的那個(gè)人總會(huì)甩掉原地踏步的。
因?yàn)?，人的本能都是希望更多地探索生命，生活的外延和?nèi)涵。
一份好的感情，是需要雙方共同維系的。
當(dāng)你懷疑伴侶不愛(ài)你了，最好的做法就是說(shuō)清楚。
任何一方的懈怠，都會(huì)讓另一個(gè)人很累。
究竟是誤會(huì)，還是真的不愛(ài)了，不要想當(dāng)然地揣測(cè)。
一段正常的親密關(guān)系，勢(shì)必會(huì)遭遇甜蜜和痛苦。
與其你天天苦思冥想：ta是不是不愛(ài)我了，我好想不愛(ài)ta了....
還不如把這種情緒變成尋找關(guān)系出路，解決問(wèn)題的契機(jī)。
你可以問(wèn)一下自己，你和伴侶多久沒(méi)好好說(shuō)過(guò)話了?
今日互動(dòng)：
你曾有過(guò)“不愛(ài)了”的感覺(jué)嗎?
你是如何處理的?當(dāng)時(shí)的想法是什么?
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