戀愛控制欲太強(qiáng)怎么辦？

　　很多人在戀愛中總是對(duì)另一半充滿了控制欲，總是想要控制對(duì)方，雖然自己一直在強(qiáng)調(diào)自己有多愛對(duì)方，然而這其實(shí)并非單純的愛，而是以愛之名在綁架對(duì)方，最后只會(huì)讓對(duì)方感受到壓力，提出分手。那戀愛控制欲太強(qiáng)怎么辦呢?

　　控制欲強(qiáng)的人，總是自以為自己很愛對(duì)方，但實(shí)際上，越想靠近對(duì)方的時(shí)候，對(duì)方感受到的壓迫感和窒息感也就越多，只會(huì)讓關(guān)系漸漸變得疏遠(yuǎn)。

　　首先，我們來了解下一個(gè)人為什么會(huì)在戀愛當(dāng)中會(huì)形成“控制狂”的性格?

　　在我眾多咨詢案例當(dāng)中，那些在在感情當(dāng)中控制欲強(qiáng)的人，實(shí)際上是一直處在一個(gè)自信心匱乏，對(duì)自身價(jià)值不認(rèn)同的狀態(tài)當(dāng)中。

　　因?yàn)樽约翰幌嘈抛约嚎梢該碛幸欢魏玫母星?，潛意識(shí)當(dāng)中也覺得自己很難守護(hù)住這段感情，所以經(jīng)常處在危機(jī)感當(dāng)中，所以才會(huì)表現(xiàn)得控制欲很強(qiáng)。

　　所以，你要做的就是先給對(duì)方冷靜的時(shí)間和空間，消除對(duì)方對(duì)你的“認(rèn)知固化”。

　　在這個(gè)期間，你需要做些什么呢?我建議你在這段冷靜之間之內(nèi)，先做好自身的建設(shè)和展示，改變對(duì)方對(duì)你的“認(rèn)知錨點(diǎn)”。對(duì)方之前看到你會(huì)想到什么呢?

　　1.壓迫感

　　2.緊張感

　　這段時(shí)間，需要你把以上的“認(rèn)知錨點(diǎn)”全部替換成和它們相反的，具有正向意義的錨點(diǎn)：

　　1. 陽光

　　2.吸引力

　　這些，需要靠你的社交動(dòng)態(tài)來改變對(duì)方對(duì)你的印象。注意：一定是靠著社交軟件的動(dòng)態(tài)，而不是直接去找對(duì)方，且不說你可能控制不好你的情緒，你去找對(duì)方之后，那種壓迫感和緊張感也會(huì)接踵而至。

　　這個(gè)重塑期有多長(zhǎng)呢?我給你一個(gè)不一樣的答案：當(dāng)你已經(jīng)想不起來發(fā)動(dòng)態(tài)是為了挽回對(duì)方，而只是單純分享自己生活的時(shí)候。

　　是的，之前你的生活里面一直都是對(duì)方，現(xiàn)在你需要好好把你的生活建設(shè)好，讓對(duì)方看到不一樣的你自己。

　　等到了那個(gè)時(shí)候，當(dāng)對(duì)方對(duì)你的“認(rèn)知錨點(diǎn)”改變了之后，你再重新去找對(duì)方，從朋友做起，逐漸培養(yǎng)你們之間的好感。

　　所以，解決這個(gè)問題的根源，是先把你的重心放到你自己的身上，等你能夠完全做你自己了之后，你才有可能改變?cè)趯?duì)方心目中的形象。否則，你所做的一切嘗試，都是徒勞。