與回避型依戀人格戀愛(ài)要注意什么？

　　有著這樣一類人，明明喜歡對(duì)方，但是一旦確認(rèn)了關(guān)系，她反而會(huì)開(kāi)始逃避，變得冷淡，這樣的行為或許會(huì)讓你覺(jué)得她是渣女。

　　然而其實(shí)她并不是真心想要這樣，而是她們不敢去面對(duì)感情，因?yàn)楹ε赂星槭ィ圆艜?huì)表現(xiàn)地異常冷漠。在心理學(xué)上，我們把這種現(xiàn)象稱之為“回避型依戀”。

　　那該如何區(qū)分對(duì)方是回避型依戀人格還是渣女呢?

　　回避型依戀一般會(huì)有這些表現(xiàn)：

　　1.自卑，原生家庭不太幸福

　　回避型依戀的人往往比較自卑，通常在原生家庭中沒(méi)有得到很多的關(guān)愛(ài)。

　　表面上很冷淡，其實(shí)他的內(nèi)心住著一個(gè)“渴望被愛(ài)又自卑的小孩”，由于從小沒(méi)有得到更多的關(guān)愛(ài)，當(dāng)別人靠近時(shí)，ta首先會(huì)自動(dòng)的回避。

　　沒(méi)有得到過(guò)多的愛(ài)，所以不敢做出愛(ài)的承諾，也不相信別人會(huì)給予愛(ài)的承諾，認(rèn)為“孤獨(dú)終老”才是ta一生的歸宿。

　　2.患得患失，沒(méi)有安全感

　　回避型依戀的人在親密關(guān)系中的狀態(tài)是“又愛(ài)又怕”，得到了反而更加焦慮，總是害怕對(duì)方離開(kāi)，總感覺(jué)自己不配得到愛(ài)情。

　　因?yàn)槿狈Π踩校詔a會(huì)不停地假想自己的對(duì)方不愛(ài)她了，然后一次次地試探對(duì)方。

　　就像顧城所說(shuō)：“你不愿意種花，不愿意看見(jiàn)它一點(diǎn)點(diǎn)凋落。為了避免結(jié)束，你避免了一切開(kāi)始?！?/p>

　　3.感情中總是忽冷忽熱

　　跟“回避型依戀”的人談戀愛(ài)，最大的感覺(jué)就是對(duì)方總是忽冷忽熱，陰晴不定。上一秒還“濃情蜜意”，下一秒就“冷若冰霜”，這種差別讓人摸不著頭腦。

　　其實(shí)ta只是因?yàn)閾?dān)心自己投入太多的感情，害怕無(wú)法全身而退，忽冷忽熱也只是一種自我保護(hù)的方式。

　　回避型依戀的人并不是天生對(duì)別人冷淡，也不是真的不想跟別人戀愛(ài)，ta只是在面對(duì)感情時(shí)，總是想回避。所以，想要和回避型依戀人格戀愛(ài)，一定要注意下面這幾點(diǎn)：

1.主動(dòng)溝通，給予更多的理解

　　一般回避型依戀的人都比較內(nèi)向，不太愿意表達(dá)自己的想法。如果ta不愿意說(shuō)，你可以主動(dòng)找ta，把你內(nèi)心的想法告訴ta。

　　很多時(shí)候，ta并不知道自己哪些地方做得不夠好，所以，如果遇到令你不舒服的地方，你可以通過(guò)跟ta溝通，表明自己喜歡的方式或者更好的處理方法。

　　因?yàn)榛乇苄鸵缿俚娜诵r(shí)候缺乏關(guān)愛(ài)，所以一時(shí)很難改變，所以你給予對(duì)方更多的理解和包容。

2.建立良性的相處模式

　　愛(ài)情只有兩個(gè)人互相流動(dòng)，才會(huì)產(chǎn)生更多的連接。

　　每段親密關(guān)系都有自己相處模式，愛(ài)情不是單方面的付出和索取，所以你可以跟對(duì)方交流你內(nèi)心的需求，讓對(duì)方明白你對(duì)ta的關(guān)心。

　　當(dāng)對(duì)方為你付出時(shí)，你也要給予正向的反饋和回應(yīng)，讓對(duì)方明白你已經(jīng)接收到ta的好。

　　兩個(gè)人之間互相付出和回饋，你們之間的愛(ài)才會(huì)流動(dòng)。

3.尊重對(duì)方之間的差異

　　不要把回避型依戀的人區(qū)別對(duì)待，更不要用有色眼光看待，他們是正常人，只是性格上對(duì)人比較冷淡而已。

　　每個(gè)人都有自己的表達(dá)愛(ài)的方式，不必要求對(duì)方一定要按照你的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)做。理解對(duì)方的做法，尊重彼此之間的差異。