婚姻破裂征兆，7個(gè)法則+5個(gè)細(xì)節(jié)修復(fù)夫妻感情

婚姻破裂征兆：

　　1. 習(xí)慣性指責(zé)或批評(píng)對(duì)方，讓婚姻充滿爭(zhēng)吵。

　　2. 批評(píng)對(duì)方而不是表達(dá)自己的感受。

　　3. 不尊重彼此，找到機(jī)會(huì)就互懟。

　　4. 一點(diǎn)小事就吵，并極力為自己辯護(hù)。

　　5. 不分青紅皂白。

　　6. 負(fù)面(甚至是挑釁)的肢體語(yǔ)言。

修復(fù)夫妻感情的7個(gè)法則

　　1. 完善你和妻子的愛(ài)情地圖。

　　2. 培養(yǎng)你對(duì)妻子的喜愛(ài)和贊美。

　　3. 彼此靠近而不是遠(yuǎn)離。

　　4. 讓妻子來(lái)影響你的決定。

　　5. 以溫和開(kāi)場(chǎng)，以妥協(xié)收?qǐng)觥?/p>

　　6. 學(xué)會(huì)和問(wèn)題和諧相處。

　　7. 創(chuàng)造共同的意義。

維持婚姻的5個(gè)細(xì)節(jié)

　　戈特曼在預(yù)測(cè)婚姻會(huì)不會(huì)持久時(shí)發(fā)現(xiàn)，婚姻持久的夫妻比不持久的夫妻平均每周多花5個(gè)小時(shí)在維護(hù)婚姻上。一起來(lái)看看他們是怎么做的，你不妨也試試：

　　1. 出門：這些夫妻早上出門時(shí)，會(huì)找出一件那天兩個(gè)人都會(huì)去做的事(2分鐘×5天=10分鐘)。

　　2. 回家：每天下班回來(lái)時(shí)，這些夫妻都有一段很輕松的談話(20分鐘×5天=1小時(shí)40分鐘)。

　　3. 愛(ài)意：撫摸、擁抱、親吻，這些行為飽含著溫柔與互相諒解的信息(5分鐘×7天=35分鐘)。

　　4. 一周約會(huì)一次：兩人找一個(gè)輕松的環(huán)境，將愛(ài)情升級(jí)(一周2個(gè)小時(shí))。

　　5. 稱贊和欣賞：每天至少稱贊和感謝對(duì)方一次(5分鐘×7天=35分鐘)。