情緒管理才是婚姻維持感情的關(guān)鍵

　　所有婚姻的悲劇，都有一個(gè)負(fù)面情緒充斥的氣場(chǎng)。憤怒、失望、無(wú)聊、抱怨、煩躁........

　　當(dāng)情緒能夠在產(chǎn)生的時(shí)候既是表達(dá)出來(lái)，攻擊力可能會(huì)小一點(diǎn)。而可能我們生活中有一種人這樣的，不怎么表達(dá)憤怒，并且討好型人格的人，能夠跟身邊很多人相處得很好，可是偏偏親密關(guān)系會(huì)一塌糊涂。

　　對(duì)一件不利事情的產(chǎn)生，感到憤怒或者有其他負(fù)面情緒，是每一個(gè)正常人都會(huì)遇到的事。而有些人選擇馬上釋放，有部分人會(huì)選擇暫時(shí)壓抑，之后會(huì)把情緒積壓到一個(gè)程度，直到無(wú)法再積壓，用非常強(qiáng)烈的方式釋放出來(lái)。

　　比如說(shuō)，一個(gè)人踢你一腳，你明明很生氣卻裝作沒(méi)事，

　　第二天，還是踢你一腳，你比昨天更生氣了，

　　第三天，第三天，第四天，第五天，你都忍著不發(fā)，但實(shí)際上你已經(jīng)積壓了五天憤怒的情緒，進(jìn)入指數(shù)增長(zhǎng)模式了，

　　第四天，終于你無(wú)法再忍了，你拿把到去把那個(gè)踢你的人殺了。因?yàn)榍榫w積累得太多，就成了發(fā)泄。

　　要是第一天就釋放情緒還回去一腳，或許第二天那個(gè)人就不敢再踢了。

　　忍了五天的情緒，因?yàn)樾枰l(fā)泄而做出來(lái)的事情，跟事情本身并非那么匹配，或者說(shuō)，劑量太大了。實(shí)際上就是，對(duì)方踢你五腳，你把對(duì)方殺了，情緒和事情都過(guò)了。

　　而這種事情的發(fā)生，往往出現(xiàn)在喜歡情緒積壓的人身上。

　　而情緒積壓，如果發(fā)生在跟一些交往不深的朋友身上，見(jiàn)面不多，可能過(guò)去了就過(guò)去了，被掩埋的情緒，發(fā)泄的對(duì)方可能是一個(gè)無(wú)辜的人或者物件。

　　而親密關(guān)系呢，日夜相對(duì)，接觸深，自然容易引發(fā)自己不滿(mǎn)的事情就多了，可是因?yàn)椴幌雮?duì)方，就忍著，從而對(duì)方也不知道做了那件事會(huì)讓你不滿(mǎn)，那就繼續(xù)做，于是你忍得越來(lái)越辛苦。

　　終于有一天大爆發(fā)，對(duì)方不理解了，會(huì)認(rèn)為你情緒很不穩(wěn)定，歇斯底里，“我就做了這么一件小事你至于嗎?”孰不知那是隱忍已久必然的結(jié)果。

　　如果情緒積壓這種事情放在婚姻上會(huì)怎樣呢?

　　很多人會(huì)說(shuō)，要控制情緒，要懂得管理自己的情緒，于是很多書(shū)，很多人就以管理情緒、提高情商的名堂去讓你忍，于是乎越是忍越不對(duì)勁，最后脾氣還是發(fā)了，還比以前更大了。

　　你要想，情緒也是一股能量，根據(jù)能量守恒定律，能量怎么可能憑空消失啊，總要有個(gè)途徑去轉(zhuǎn)移的啊。不然就堆起來(lái)再轉(zhuǎn)移。

　　婚姻里面很多人因?yàn)殡u毛蒜皮大打出手甚至離婚不在少數(shù)，為什么呀?還是因?yàn)樾∈虏唤鉀Q導(dǎo)致的情緒積壓，害怕失去對(duì)方，害怕自己在對(duì)方眼里失去形象，或者更加根本的，是沒(méi)有邊界感。

　　情緒并沒(méi)有好壞，只是現(xiàn)代多出的負(fù)面情緒會(huì)影響自身的生活，所以不受大家待見(jiàn)，控制情緒的方式從來(lái)不該是忍，人生苦短，何必跟自己過(guò)不去用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己呢。

　　找出情緒的根源—內(nèi)心真實(shí)的需求不被滿(mǎn)足，然后想辦法，鼓起勇氣，努力去滿(mǎn)足自己的需求，負(fù)面情緒又能從何而來(lái)呢?

　　管理好你的情緒，才能維持穩(wěn)定的婚姻。