分手之后總想聯(lián)系對(duì)方，該怎么辦？

　　分手之后總想聯(lián)系對(duì)方其實(shí)是人之常情，畢竟她是一個(gè)你曾朝夕相處的伴侶。但很多時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)“越是聯(lián)系對(duì)方，對(duì)方的厭惡感也就越多”，自己越是費(fèi)力地挽回，前任只會(huì)更加堅(jiān)定和決絕。

　　到最后，你不僅輸了感情，也敗光自己僅有的尊嚴(yán)和好感。

　　記住一句話(huà)：想讓前任回頭的底線(xiàn)——其實(shí)取決于在分手后，你做出了怎樣程度的改變。

　　在分手之后，你什么都沒(méi)有改變，滿(mǎn)腦子想得就是“如何在前任的世界里刷存在感，如何不讓前任忘了自己”，那么在對(duì)方的心中，你就是一個(gè)“怎么也甩不掉的人”。

　　但假如你能夠在分手后，重塑自己的個(gè)人價(jià)值，以一種煥然一新的身份，重新出現(xiàn)在前任的世界里，她看你的眼神自然就會(huì)變得驚喜、詫異、重新又有了期待。

　　記住一句話(huà)：沒(méi)有意義的聯(lián)系，還真不如不聯(lián)系。挽回，不是做了多少你自以為對(duì)的事情，而是盡量避免自己犯錯(cuò)。

　　所以聯(lián)系前任，挽回最重要的是——自我重塑。

　　比如你的前任因?yàn)槟氵^(guò)分自我、從不照顧他的感受而選擇分手，那么你就要抓住這個(gè)導(dǎo)致分手的動(dòng)因，積極地尋求重塑自我的方法。

　　嘗試著試著站在他的角度重新分析之前的諸多矛盾，反省自己曾經(jīng)有哪些地方忽略了對(duì)方的感受。

　　并且，你也可以試著以朋友的身份，短暫地和對(duì)方取得交流，讓前任從你的交流語(yǔ)氣和態(tài)度中，能夠感知到你的改變，從而潛移默化地改變對(duì)你刻板看法。

　　同樣也可以通過(guò)朋友圈，開(kāi)始暗示著去向前任表現(xiàn)自己的改變，通過(guò)這樣的方式，他會(huì)重新注意到你，你們的愛(ài)情才會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)。

　　同時(shí)在聯(lián)系前任時(shí)，主動(dòng)歸主動(dòng)，但不要三句話(huà)不離挽回，同時(shí)更不要一上來(lái)就示弱討好，低姿態(tài)的挽回很容易讓前任恃寵而驕。

　　想要與舊愛(ài)重新創(chuàng)造溝通體系，就要懂得一切從零開(kāi)始，讓對(duì)方重新對(duì)你產(chǎn)生好奇心，同時(shí)又要懂得隱藏自己的需求感。

　　比如“你的胃藥好像落在我這了，最近胃還疼么?要不要我給你郵寄回去?”

　　“咱倆養(yǎng)的小貓一直在打噴嚏，你知道該怎么辦么?”

　　“咱家馬桶又堵了，你那里還有修理師傅的電話(huà)嗎?”(見(jiàn)好就收切忌長(zhǎng)聊)

　　這些話(huà)題看似和挽回沒(méi)什么關(guān)系，實(shí)際上是一個(gè)讓前任重新認(rèn)識(shí)你的過(guò)程，從兩個(gè)人共同回憶下手，這樣既沒(méi)有強(qiáng)烈的功利性，又能讓前任沒(méi)有回避的理由。

　　即使兩個(gè)人分手后身份很尷尬，但這樣的話(huà)題不會(huì)讓前任感到壓力，從而輕松地打開(kāi)聊天局面，讓對(duì)方更好的接納和認(rèn)識(shí)一個(gè)嶄新的你。