失戀的痛苦期一般多久，如何度過這段時(shí)期？

　　很多人在失戀之后，往往都會(huì)陷入一段痛苦的時(shí)期，那這段失戀的痛苦期一般會(huì)持續(xù)多久，又該如何快速度過這段時(shí)期呢?

一、失戀的痛苦期一般是多久

　　失戀后，痛苦期正常情況下應(yīng)該是半個(gè)月到一個(gè)月左右。當(dāng)然，每個(gè)人的實(shí)際情況都不一樣，所以失戀的痛苦期一般沒有固定的答案。最重要的是看你心里有沒有愛對(duì)方，有多愛對(duì)方。

　　如果你非常關(guān)心對(duì)方深愛對(duì)方，那么失戀的痛苦期相對(duì)較長，有些人可能達(dá)到大約三個(gè)月，當(dāng)然，等待三個(gè)月或半年以上有時(shí)會(huì)想到對(duì)方，當(dāng)想到對(duì)方會(huì)感到隱隱作痛。

　　相反，如果你對(duì)對(duì)方?jīng)]有特別沉重的感情，分手后就不會(huì)那么難過了。痛苦期可能只有幾天，然后你會(huì)找到一個(gè)新的對(duì)象再次墜入愛河。以上是小編介紹的失戀痛苦期的相關(guān)內(nèi)容。事實(shí)上，沒有固定的答案。

二、如何度過失戀的痛苦期

　　失戀后，其實(shí)對(duì)自己來說也是一種體驗(yàn)和成長，所以要學(xué)會(huì)忘記對(duì)方。另外，時(shí)間是很好的良藥。隨著時(shí)間的推移，每個(gè)人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的痛苦會(huì)越來越少，因?yàn)樗麄儾粫?huì)那么在意以前的事情，而是要了解人，向前看。

　　失戀后，沒有必要整天呆在家里。如果你呆在家里無所事事，你的心會(huì)越來越糾結(jié)，你的想法會(huì)越來越多，這對(duì)你不利。因此，你可以和三五個(gè)朋友一起出去，享受美食、看電影或旅行。

　　還要自己調(diào)整心態(tài)。失戀?zèng)]什么可怕的。可怕的是你不想調(diào)整心態(tài)。如果是這樣的話，后期可能會(huì)抑郁，情況還是挺嚴(yán)重的。所以調(diào)整心態(tài)，重新開始，重新選擇新的生活。