什么是回避型依戀人格？回避型依戀需要挽回嗎

　　首先告誡大家，倘若你沒(méi)有非常強(qiáng)大的心理素質(zhì)和安全屬性作為支撐，那么我建議你不要挽回有回避型依戀人格的伴侶。因?yàn)槠胀ㄈ苏勔粓?chǎng)戀愛，起碼是個(gè)入門級(jí)的難度。正常有個(gè)小打小鬧的都屬于可接受的范圍之內(nèi)，兩個(gè)人多溝通多磨合，愛情還是很容易修成整過(guò)的。

　　而面對(duì)回避型伴侶，并且還是挽回對(duì)方，這就屬于一種地獄級(jí)的難度系數(shù)，因?yàn)榛乇苄鸵缿偃烁瘢茈y與伴侶做到真實(shí)有效的溝通。這也就意味著“你很難知道對(duì)方為什么和你分的手，更不會(huì)知道就算復(fù)合了，他還有沒(méi)有想要再分手的念頭?！?/p>

　　什么是回避型依戀人格？在心理學(xué)研究中，回避型依戀人格的判斷標(biāo)準(zhǔn)是這樣的：具有自我情感抑制性，對(duì)負(fù)面評(píng)判和自我認(rèn)知極度敏感，始于成年早期，對(duì)于親密關(guān)系有很強(qiáng)的攻擊性和抵觸心。

　　1、渴望被愛、又恐懼被人愛，表現(xiàn)出抗拒社交和親密關(guān)系的思維狀態(tài)。

　　2、不愿意和人打交道，即使面對(duì)自己喜歡的人，也會(huì)時(shí)常無(wú)意識(shí)地傷害對(duì)方。

　　3、伴有輕度臆想癥，即使你什么都沒(méi)有做，回避型也會(huì)腦補(bǔ)出“你離開他”的場(chǎng)景。

　　4、在親密關(guān)系中，因?yàn)楦杏X(jué)自己無(wú)價(jià)值，所以會(huì)表現(xiàn)出行為和話語(yǔ)的自我抑制。

　　5、冰點(diǎn)式戀愛模式，上一秒可能還表現(xiàn)得很熱情，下一秒就會(huì)對(duì)你冷眼相信。

　　6、貶低自我：把自己視為人群中的異類，肯定自身的無(wú)能、無(wú)魅力、無(wú)價(jià)值，不配被愛。

　　7、極度不愿意突破自己的舒適圈，不敢冒險(xiǎn)為了一個(gè)人而改變自己，不愿意認(rèn)錯(cuò)。

　　回避型依戀的人身上都有一個(gè)普遍的共性：自我認(rèn)可度極低，明明和渴望被愛被關(guān)注，也十分需要一個(gè)人陪伴在自己的身邊。

　　但當(dāng)這個(gè)人真的到來(lái)、或是想要挽回自己時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出一種強(qiáng)烈的“排他性”。因?yàn)樗麄兒ε伦约罕粋?，又恐懼于“自己根本就不配被愛”，思想上想要把你拉回?lái)，但行動(dòng)上卻會(huì)一次次把你冷漠地推出去。

　　因?yàn)榛乇苄妥允贾两K都認(rèn)同一個(gè)觀點(diǎn)：我不配、我不想打破現(xiàn)狀、孤獨(dú)終老才是自己一生的歸宿。

　　這樣的人無(wú)法主動(dòng)地建立親密關(guān)系，往往需要伴侶與自己經(jīng)歷很多的事情，只有當(dāng)他們認(rèn)定一個(gè)人是絕對(duì)信任的、永遠(yuǎn)不會(huì)離開我的，才會(huì)放下對(duì)于伴侶的戒備、坦誠(chéng)地表露出內(nèi)心真實(shí)的需求。而這個(gè)過(guò)程是很艱難的。