什么是回避型依戀人格？回避型依戀需要挽回嗎

　　首先告誡大家，倘若你沒有非常強(qiáng)大的心理素質(zhì)和安全屬性作為支撐，那么我建議你不要挽回有回避型依戀人格的伴侶。因?yàn)槠胀ㄈ苏勔粓鰬賽?，起碼是個(gè)入門級的難度。正常有個(gè)小打小鬧的都屬于可接受的范圍之內(nèi)，兩個(gè)人多溝通多磨合，愛情還是很容易修成整過的。

　　而面對回避型伴侶，并且還是挽回對方，這就屬于一種地獄級的難度系數(shù)，因?yàn)榛乇苄鸵缿偃烁?，很難與伴侶做到真實(shí)有效的溝通。這也就意味著“你很難知道對方為什么和你分的手，更不會知道就算復(fù)合了，他還有沒有想要再分手的念頭?！?/p>

　　什么是回避型依戀人格？在心理學(xué)研究中，回避型依戀人格的判斷標(biāo)準(zhǔn)是這樣的：具有自我情感抑制性，對負(fù)面評判和自我認(rèn)知極度敏感，始于成年早期，對于親密關(guān)系有很強(qiáng)的攻擊性和抵觸心。

　　1、渴望被愛、又恐懼被人愛，表現(xiàn)出抗拒社交和親密關(guān)系的思維狀態(tài)。

　　2、不愿意和人打交道，即使面對自己喜歡的人，也會時(shí)常無意識地傷害對方。

　　3、伴有輕度臆想癥，即使你什么都沒有做，回避型也會腦補(bǔ)出“你離開他”的場景。

　　4、在親密關(guān)系中，因?yàn)楦杏X自己無價(jià)值，所以會表現(xiàn)出行為和話語的自我抑制。

　　5、冰點(diǎn)式戀愛模式，上一秒可能還表現(xiàn)得很熱情，下一秒就會對你冷眼相信。

　　6、貶低自我：把自己視為人群中的異類，肯定自身的無能、無魅力、無價(jià)值，不配被愛。

　　7、極度不愿意突破自己的舒適圈，不敢冒險(xiǎn)為了一個(gè)人而改變自己，不愿意認(rèn)錯(cuò)。

　　回避型依戀的人身上都有一個(gè)普遍的共性：自我認(rèn)可度極低，明明和渴望被愛被關(guān)注，也十分需要一個(gè)人陪伴在自己的身邊。

　　但當(dāng)這個(gè)人真的到來、或是想要挽回自己時(shí)，會表現(xiàn)出一種強(qiáng)烈的“排他性”。因?yàn)樗麄兒ε伦约罕粋?，又恐懼于“自己根本就不配被愛”，思想上想要把你拉回來，但行動上卻會一次次把你冷漠地推出去。

　　因?yàn)榛乇苄妥允贾两K都認(rèn)同一個(gè)觀點(diǎn)：我不配、我不想打破現(xiàn)狀、孤獨(dú)終老才是自己一生的歸宿。

　　這樣的人無法主動地建立親密關(guān)系，往往需要伴侶與自己經(jīng)歷很多的事情，只有當(dāng)他們認(rèn)定一個(gè)人是絕對信任的、永遠(yuǎn)不會離開我的，才會放下對于伴侶的戒備、坦誠地表露出內(nèi)心真實(shí)的需求。而這個(gè)過程是很艱難的。